Какое влияние оказывает алкоголь на лишний вес

Проблема в том, что мы не ассоциируем алкоголь с калориями. В то время как лишняя булочка на закуску вызывает сомнения.

Но алкоголь — весьма калорийная штука. Чуть меньше, чем калорийность жира. В среднем 7 ккал на 1 грамм. У жира 9 ккал. И именно благодаря этому и идет негативное влияние алкоголя на лишний вес у мужчин и женщин.

Жира килограмм не съесть, а вот литр — запросто.

Посему, прежде чем подумать о возлияниях, посмотрите на эту таблицу калорийности алкоголя (на 100 мл):

1. Полусладкое вино — 88 ккал
2. Сладкое вино — 98 ккал
3. Сухое вино — 66 ккал
4. Пиво — 50 ккал
5. Ликёр — 300 ккал
6. Водка — 250 ккал
7. Виски — 235 ккал

Я тут подсчитал предновогодние и новогодние возлияния. Вышло порядка 616 ккал. А у вас?

P.S. Раньше, в период моего алкоголизма, выходило около 2000 ккал на пиво + столько же на закусь. За раз. Отсюда и пошли мои прежние 108 килограм жира.