Курение – одна из самых распространенных вредных привычек

После определенного периода это становиться не просто вредной привычной, а уже необходимостью. Человек становиться никотинозависимым. Помимо того, курящий начинает убеждать себя в том, что курение помогает ему справиться в той или иной ситуации, что он получает успокоение и удовлетворение от этого процесса, когда в самом же деле, все это является очередным самоубеждением или даже самообманом.

Происходит процесс привыкания организма к никотину, проявляются такие последствия как: обильное выделение слюны, желтый налет на зубах, неприятный запах изо рта, а при долгом курении изменениям подвергается и голос, он становиться более грубым и жестким. Ухудшается работоспособность легких и мозга, появляется отдышка, развивается недостаток кальция в организме. Однако большинство последствий проявляются уже более зрелом возрасте, что пагубно влияет на сознание молодежи, организм которых еще достаточно силен и способен противостоять большому количеству отрицательных последствий. Кроме того, курящие наносят еще больший урон своим окружающим, ведь пять минут нахождения в накуренном помещении равносильно пачке выкуриных сигарет.

Неоднократно научными исследованиями было доказано, что курящие сокращают продолжительность жизни от 5 до 20 лет. Так же, при активном курении, значительно повышается нагрузка на сердце, и на 40% увеличивается шанс заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые нередко приводят к инфарктам и инсультам, в том числе с летальным исходом. Совершенно противопоказано курение при беременности, т.к. легкие ребенка будут слишком слабыми и возможно неспособными для дыхания, и все сердечные заболевания передадутся от матери к ребенку. Как правило, люди решившие бросить курение, не важно по каким причинам, сталкиваются с необходимостью организма к получению очередной дозы никотина.

Морально слабым и не имеющим постоянной поддержки таковой процесс является непосильным трудом, и они снова начинают курить. Поэтому задумайтесь, перед тем как первый раз закурить, стоит ли оно того? Еще одним минусом, пускай для некоторых незначительным, является затрата денежных средств и времени на покупку, а так же выкуривание сигарет. Ведь представьте, сколько вы бы успели сделать дел, не выбегая каждый раз, чтоб покурить. А деньги, затраченные на сигареты, лучше потратить на более полезные вещи. Если вам наплевать на себя, то задумайтесь о ваших близких и родных, и бросьте курить!…