Украина: Легкий способ бросить курить
Тимофей Устименко, 32-летний веб-дизайнер компании Ebuilders, своей первой сигаретой затянулся ещё в 1-м классе и к окончанию школы курил уже по-взрослому.
– Не так чтобы много – пачки на два дня хватало, но решил бросить, – рассказывает Тимофей. – Первая попытка была три года назад: просто перестал курить, и всё. Не помогло, через несколько месяцев соблазны одолели. А в прошлом году приятель прислал по электронной почте файл с книгой Аллена Карра. Вообще её за два часа осилить можно, но я читал не торопясь, пять вечеров перед сном. Под конец уже хотелось поскорее дочитать, чтобы быстрее бросить. Закончил, выкурил последнюю сигарету. И не тянуло закурить ни за компанию, ни на пьянках.
Плохо
0
Супер
0
Книжки книжками, а электронные сигареты всё равно быстрее помогают отвыкнуть. Курение эл. сигарет переносится намного легче. Я сам уже второй год парю, самочувствие улучшилось намного по сравнению с тем временем, когда я курил обычные сигареты. И совсем бросить никотин теперь будет легче.
хочу бросить курить, но не могу помогите.Уже бросал и все равно начал.