Рак легких (рак легкого)
Причины рака легких
В большинстве случаев индукция процесса опухолевого перерождения клеток легкого происходит по вине человека. Клетки, выстилающие бронхи, очень чувствительны к повреждениям, тем более хроническим, как при курении. Повреждения приводят к нарушениям процесса клеточного роста, переходу его в злокачественную форму.
Среди антропогенных причин рака легкого на первом месте курение, за ним — воздействие радона, далее работа во вредных условиях (загазованность, асбесто-цементное производство, повышенное содержание пылевых частиц в воздухе), повреждающее ДНК клетки действие некоторых вирусов, в частности цитомегаловируса, вируса папилломатоза. Значение генетических факторов (предрасположенность, семейная наследственность) при данной онкопатологии невелико.
Симптомы рака легких
Симптоматика рака легкого поначалу не слишком специфичная, и это становится причиной слишком позднего обращения к врачу. Кроме того, время появления признаков сильно варьирует от типа рака.
Так, центральный рак легкого дает клинику раньше, чем рак плоскоклеточный. Связано это с типичностью расположения опухоли, а также со временем вовлечения в процесс соседних органов — плевры, органов средостения, метастатической активностью вида рака.
Какие же симптомы должны насторожить в отношении рака легких у лиц, входящих в группу риска?
- нарастание объема кашля, мокроты, увеличивающая продолжительность эпизодов кашля;
- появление в мокроте прожилок крови, каких-либо посторонних включений, гнойные выделения при кашле;
- ухудшение общего состояния, слабость, похудание;
- боли при кашле, а позднее при дыхании;
- одышка, усиливающаяся при движении, в положении лежа;
- появление в анализах крови большого числа лейкоцитов, эозинофилии,— постоянное или на протяжении длительного времени.
Стадии рака легких
В мире используется так называемая TNM классификация опухолевого процесса рака легких, где T (tumor) характеризует саму опухоль (ее размеры, расположение, прорастание в соседние органы), N (nodus) — вовлечение в процесс лимфатических узлов, M (metastasis) — отсутствие или наличие метастазов и степень их распространения.
Согласно этой классификации:
Тх — начальная стадия рака, редко выявляется, чаще всего случайно. На этой стадии признаки рака легкого можно обнаружить путем прицельной диагностики — смывов из бронхов или мокроты;
Т0 — признаки опухоли есть (опять же только по диагностическим процедурам), но саму опухоль найти не удается;
Тis (tumor in situ ) — неинвазивный рак легкого, ограниченный в размерах;
T1 — опухоль размером до 3 см, без поражения главного бронха, обнаруживается при бронхоскопии, возможно обнаружение при рентгендиагностике;
Т2 — опухоль размером более 3 см, начавшая прорастать в плевру, доходящая до корня легкого, но все легкое не захвачено. Появляются первые признаки в виде одышки, кашля.
ТЗ — опухоль, захватывающая органы средостения. Размер опухоли может быть любым, главный диагностический критерий в этом случае — вовлеченность соседних органов (перикарда, плевры, диафрагмы и других);
Т4 — опухоль любого размера, перешедшая на соседние органы, в том числе сердце, печень, пищевод, позвоночник и другие.
Nx — узлы не поражены или имеющимися средствами диагностики оценить степень их поражения не удается;
N0 — опухоль диагностирована, признаков метастазов в регионарных лимфоузлах нет;
N1 — поражены перибронхиальные или узлы корня легкого;
N2 — поражены лимфатические узлов средостения, начало вовлечения крупных узлов;
N3 — обширное поражение лимфатических узлов, с переходом на узлы второго легкого;
Мх — нет признаков метастазирования или их не удается найти;
М0 — признаков отдаленных метастазов нет;
M1 — отдаленные метастазы.
Таким образом, из формулы, например, T4N2M0 можно установить диагноз и степень распространенности процесса.
В клинической практике в России применяется иная классификация:
Согласно ей стадии рака легкого распределяются таким образом:
Первая (I) стадия
Опухоль до 3 см в наибольшем размере, метастазов нет, опухоль не выходит за пределы сегмента.
Вторая (II) стадия
Опухоль до 6 см, не выходит за пределы сегмента, имеются отдельные метастазы в регионарных лимфоузлах.
Третья (III) стадия
Опухоль больше 6 см с переходом на бронхи или в соседнюю долю легкого. Метастазы в лимфоузлах дыхательной системы.
Четвертая (IV) стадия
Опухоль проросла границы легкого, наличествуют местные и отдаленные метастазы.
Диагностика
При подозрении на рак легкого могут быть проведены следующие лабораторные и инструментальные обследования:
- Анализ крови на онкомаркеры, общий и биохимический анализ крови;
- Функциональная легочная проба;
- Рентгенография и рентгеноскопия;
- Бронхоскопия с биопсией;
- КТ или МРТ грудной клетки;
- Пункционная биопсия;
- Плевроцентез
- Медиастиноскопия;
- Радиоизотопное сканирование.
Лечение
Тип лечения (хирургическое или паллиативное без вмешательства, радиологическое, химиотерапия) назначаются индивидуально, исходя из стадии процесса, общего состояния пациента, анамнеза, наличия противопоказаний.
Хирургическое лечение может применяться для радикального или паллиативного лечения.
Первое заключается в тотальном удалении всего комплекса пораженных органов: доля легкого, лимфатические узлы, очаги метастазирования, другие органы, в которые проросла опухоль и метастазы. Иногда тотальное хирургическое лечение не удается провести из-за нецелесообразности или индивидуальных противопоказаний.
В таких случаях проводится паллиативная хирургия — удаляется очаг опухоли и органы и лимфоузлы в пределах доступности. Отдаленные метастазы остаются, и назначаются другие, в дополнение к хирургическому, методы лечения.
Эти же методы используют в случае, если операция не показана. К таким методам относятся лучевая и химиотерапия. Радиотерапия эффективна при плоскоклеточном раке, химиотерапия — при немелкоклеточном раке легкого. Облучению подлежит как сама опухоль, как и очаги ее распространения, в том числе метастатические.
Химиотерапия назначается несколькими курсами, продолжительность каждого из которых и протокол ведения определятся индивидуально.
Эффективность этих методов в целом невелика, поэтому используют химио- и радиотерапию в качестве компонента паллиативного лечения.
Паллиативное лечение (для облегчения состояния пациента, повышения качества жизни) заключается в проведении оперативных вмешательств с целью уменьшения влияния опухоли на органы, в которые она проникла (почки, печень, плевру и другие), эффективном обезболивании, помощи при дыхательных нарушениях, оксигенации, лечении сопутствующих заболеваний (в том числе постоянно присоединяющихся пневмоний), поддержке и уходе.
Лечение рака легких в Израиле
«У вас рак легких…», — услышав такое, немудрено впасть в отчаяние. Не торопитесь: в Топ Ихилов Клиник не привыкли сдаваться без боя.
В этом многопрофильном медицинском центре собраны самые лучшие израильские онкологи, имеющие высокий мировой авторитет и немало побед (читай: вылеченных пациентов) в своем послужном списке.
Топ Ихилов Клиник обладает широчайшими возможностями в лечении рака легких. Высокотехнологичное оборудование, оснащение лабораторий новейшей аппаратурой и инвентарем позволяют с ювелирной точностью ставить единственно верный диагноз.
А прогрессивнейшие методики лечения рака легких, такие как видеоассистированная торакальная хирургия, роботизированная хирургия, брахитерапия, лучевая терапия с возможностью модулирования интенсивности воздействия, позволяют спасать жизни тем пациентам, в отношении которых расписались в своем бессилии отечественные врачи.
Узнать подробнее о лечении рака легких в Израиле…
Прогноз
Прогноз неблагоприятный, причем на прогноз при раке легкого практически не влияют ни интенсивность развития опухолевого процесса, ни возраст пациента. Без лечения в течение двух лет смерть наступает у почти 90% больных, при эффективном хирургическом лечении в комбинации с другими методами выживаемость в течение 5 лет около 40%.
Профилактика
Говорить об эффективной профилактике в группах риска нет смысла. Единственным шансом не заболеть раком легкого — исключение провоцирующих факторов, переход на другую работу. Отказ от курения — в том числе пассивного, снижает риск заболеваемости уже через 5 лет отказа практически вполовину, через 10 лет — почти полностью.
Питание при раке легких
Наибольшее значение питание при раке легких имеет при проведении лучевой терапии и химиотерапии, когда тошнота, боли изматывают человека. Обеспечить полноценное питание — небольшими порциями, по желанию и вкусу тяжелобольного — одна из первоочередных задач родственников.
Бульоны (лучше исключить костные и наваристые, типа хаша, холодца), каши, большое количество овощей и фруктов (можно в виде пюре, печеных, отварных на пару), молочные продукты — питание не должно ухудшать состояние больного (помнить о том, что опухоль легкого нередко прорастает в ткани пищевода и ЖКТ), но зато должно способствовать поддержанию сил и оптимизма в борьбе за выживание.
Народная медицина
Этот вид лечения, как и все альтернативные, может применяться исключительно в качестве поддерживающего, например, для облечения симптоматики или при жалобах после облучения, и только после консультации с лечащим врачом. Обращение к целителям и травникам и отказ от традиционного лечения при наличии столь серьезного диагноза, как рак легкого, увеличивает и без того высочайший риск смерти. По этой причине, консультация с лечащим врачом является обязательной!
Признаки рака легких
Как и при многих других онкопатологиях, признаки рака легкого можно разделить на
- специфические, то есть связанные с локализацией процесса;
- общие, возникающие вследствие влияния опухолевого процесса на организм в целом.
В свою очередь, специфические симптомы делятся на местные и системные. К местным относятся те симптомы, которые непосредственно связаны с локализацией опухоли — такие как кашель или одышка. К системным относятся вторичные симптомы, связанные, опять-таки, с поражением легочной ткани и нарушением функций органов дыхания.
Признаки собственно рака легкого существенно различаются в зависимости от его стадии, гистологического типа, локализации первичного узла и наличия метастазов, направления распространения и роста опухоли. Одним из самых ранних признаков рака легкого является кашель. Он может напоминать кашель курильщика, не всегда сопровождается болью, однако если кашель курильщика протекает достаточно однообразно, то кашель при раке легких усиливается с течением времени, приобретает дополнительные черты.
Одна из таких черт — кровянистые выделения, особенно на высоте кашля. Это могут быть как прожилки крови, так и сгустки достаточно внушительных размеров, при усугублении процесса отмечается кровохарканье свежей, алой кровью.
Боль не является типичным признаком рака легких, особенно на ранних его стадиях. Хотя, при определенной локализации, например, при близком расположении очага опухоли к плевре или нервам, боль может отмечаться еще на ранних стадиях. В целом же, легочная ткань не обладает болевой чувствительностью и потому боли могут не беспокоить больного довольно долго.
Одышка, осиплость голоса, признаки нарушения вентиляции легких и хронической гипоксии (пальцы в виде «барабанных палочек», цианотичность, утомляемость при небольшой физической нагрузке), также могут свидетельствовать о раке легкого. Повышенная температура при раке легких типична для карциноидной опухоли и мелкоклеточного рака.
К неспецифическим признакам, паранеопластическим синдромам рака легких относятся: похудание, хроническая усталость, слабость, изменение цвета кожных покровов (цианотичность, бледность, желтая или серая окраска), тошнота, нарушения аппетита, изменение пищевых привычек и режима питания (непереносимость мяса и молока, тяга к каким-то продуктам или блюдам).
Из паранеопластических симптомов при раке легкого развиваются:
- синдром Пархона, связанный с повышенный выработкой вазопрессина при мелкоклеточном раке легкого;
- паранеопластический дерматомиозит;
- пигментно-сосочковая дистрофия кожи (черный акантоз);
- паранеопластическая мозжечковая дегенерация;
- миастенический синдром Ламберта — Итона;
- гормональный карциноидный синдром;
- синдром Иценко-Кушинга;
- гиперкальциемия (повышение содержания кальция);
- синдром Труссо (мигрирующий тромбофлебит).
Метастазы при раке легких
Самым распространенным направлением метастазирования является лимфатическое метастазирование. Первыми поражаются самые близкие к очагу опухоли лимфатические узлы — пульмональные и бронхопульмональные, затем поражаются железы средостения, узлы подключичной области.
С распространением метастазов усиливается клиническая картина, происходит ее типизация, практически не остается сомнений в онкологической природе симптомов (кашля, одышки и других), что подтверждается соответствующими лабораторными и инструментальными исследованиями. В крови обнаруживаются специфические онкомаркеры, на УЗИ, рентгене и бронхоскопии — типичная картина.
Распространение метастазов по кровеносным путям и занос имплантационным путем менее типично, и обычно происходит на стадии T2N2 и выше, и, как правило, при определенных гистологических формах рака.
Центральный рак легкого
В диагностике и дифференциальной диагностике раковых опухолей различают опухоли центральные, то есть растущие из крупных бронхов — главных, долевых сегментарных, то есть относящихся к корню легкого, и периферические — то есть растущие из более мелких бронхов (четвертого и далее порядка).
Различают две анатомические формы центрального рака легкого: эндобронхиальную — то есть растущую из стенки внутрь просвета бронха и перибронхиальную — когда опухоль растет из бронхиальной стенки в ткань легкого. Рост в обоих случаях может быть как в виде узловой, так и ветвистой формы.
Эндобронхиальный центральный рак легкого раньше дает клиническую картину, позволяющую заподозрить онкопатологию. Это сухой, поначалу не слишком частый кашель, нередко с мокротой и кровью, усиливающийся в положении лежа или при физической нагрузке. Дальнейший рост опухоли приводит к развитию симптоматики, связанной с очагом поражения: пневмонита, болевого синдрома, ателектаза, симптомов прорастания верхней полой вены, нервных пучков и путей.
Перибронхиальный центральный рак «молчалив», не сопровождается болью и выраженными симптомами до тех пор, пока не прорастает в ткани — нервную, легочную, кровеносные сосуды.
Периферический рак легкого
Эта форма рака легкого обнаруживается либо случайно (например, при проведении флюорографии), либо слишком поздно, когда появляются симптомы, сходные с симптомами центрального рака легкого. Однако если симптоматика центрального рака появляется на относительно ранних стадиях, то появление аналогичных признаков при периферическом расположении опухолевого процесса говорит о далеко зашедшем случае.
Нередко на мысль о периферическом раковом процессе наводят неспецифические признаки, в том числе синдром верхней полой вены, плеврит, синдром Панкоста.
Гистологические особенности рака легких
В гистологической (то есть на уровне клеток) картине рака легких различают мелкоклеточный рак и немелкоклеточный рак легких. Эта дифференциация имеет значение при определении тактики и выборе методов лечения, а также в прогнозе. Так, карциномы медленно растут, но раньше дают паранеопластическую симптоматику, обладают клеточной специфичностью и легко разносятся по кровяному руслу, обнаруживая себя карциноматозным ростом в других органах.
Плоскоклеточный рак легкого в целом достаточно благоприятен прогностически из-за особенностей происхождения (он растет из эпидермоидных клеток), но при этом сильно зависит от типа клеточной дифференциации — недифференцированный эпидермоидный плоскоклеточный рак растет быстро, с бурным метастазированием, что сближает его с характеристиками мелкоклеточного рака легкого.
Немелкоклеточный рак легких
К немелкоклеточным формам рака относятся плоскоклеточный, аденокарцинома и крупноклеточный рак легкого.
Плоскоклеточный рак
Для плоскоклеточного рака типична локализация в крупных бронхах — более 80% случаев плоскоклеточного рака относятся к центральной форме. Этот гистологический тип рака склонен к некрозам, образованию язв, участков ишемии.
Гистологическая картина плоскоклеточного рака морфологически многообразна, нередко затруднена в плане дифференциации. Это, как правило, плотный рак с образованиями пластинчатого типа, с участками ороговения.
Для этого типа рака легкого типична высокая смертность: пятилетняя выживаемость на фоне лечения не выше 15%.
Аденокарцинома легкого
Аденокарцинома или железистый рак встречается почти в 60% случаев рака легких. Это целая группа различных по дифференцировки опухолей, которые объединяет их происхождение — из железистой ткани. Этот вид опухоли довольно агрессивно метастазирует, склонен к инвазивному распространению метастазов, чаще всего по плевре. Может разрастаться до гигантских размеров, полностью замещая ткани легкого.
Типично для аденокарцином развитие ранее бронхиальных симптомов — бронхопневмонии, ателектазов.
На вид — серовато-белый узелок, чаще с дольками, в центре узелка — склерозированная ткань. Иногда эта опухоль покрыта слизистым секретом, с очагами влажного некроза, кровоточащих сосудов.
Средняя выживаемость в течение 5 лет — до 20% при паллиативном лечении и до 80% при своевременной резекции.
Крупноклеточный рак
Крупноклеточный рак встречается в 10-18 % случаев от общего числа раковых опухолей легкого. Поскольку это чаще всего центральный перибронхиальный рак, он редко дает какую-то типичную картину, часто до самых запущенных стадий протекает бессимптомно или маскируется паранеопластической симптоматикой. На поздних стадиях типичен сухой кашель с прожилками крови, резкое истощение.
Крупноклеточный рак легких имеет несколько гистологических типов, что обуславливает разнообразие стромальной картины опухоли. Однако некроз и кровоизлияния весьма типичны для паренхимы этой опухоли.
Средняя выживаемость в течение 5 лет — около 15% в зависимости от гистологического типа.
Мелкоклеточный рак легких
Мелкоклеточный рак — крайне злокачественная опухоль с агрессивным течением, склонная к метастазированию еще на ранних этапах опухоль. Частота встречаемости около 20%. При развитии этого типа рака быстро развиваются легочные и внелегочные признаки, паранеопластические симптомы, которые усугубляются клинической картиной, развивающейся в из-за метастазирования.
Имеет вид мягкого инфильтрата, светло-желтого цвета, с очагами некроза, склонен к сдавливания рядом расположенных тканей. Прогноз неблагоприятный: средний срок жизни до 16 месяцев с нераспространенным раком и в среднем 6 месяцев — при распространенном.
Химиотерапия
Особенности развития ракового процесса в легочной ткани приводят к поздней — в большинстве случаев — диагностике, когда уже велик очаг опухоли или распространены метастазы (или эти две ситуации комбинируются), то есть оперативное лечение невозможно или сопряжено с большим риском. В этом случае на первое место выходит химиотерапия. Именно ее своевременность и точность назначения позволяет врачам повысить оптимистичность ответов на вопрос «сколько живут после операции по поводу рака легких?».
Для адекватного лечения (в том числе паллиативного) уточнение гистологического типа опухоли является важнейшим моментом, поскольку тактика химиотерапии при немелкоклеточном и мелкоклеточном раке существенно различается.
Условно считается, что немелкоклеточный рак легкого резистентен к химиотерапии, и потому необходимость ее проведения у таких больных дискутируется. Однако современные комбинации химиотерапевтических средств — например, пеметрекседа и цисплатина и другие комбинации — позволяют добиться повышения пятилетней выживаемости на 35%.
Мелкоклеточный рак легкого обладает высокой чувствительностью к химиотерапии, особенно при ее комбинации с другими видами лечения (лучевым, хирургическим). В среднем, при адекватной химиотерапии (правильно подобранная комбинации в соответствии с показателями чувствительности, не менее 6 курсов лечения) сроки выживания повышаются в 4 раза.


Курить начал лет 18 назад. Бросал года на полтора курить и пить. Потом начал пить, а через месяц и курить. Месяц назад опять бросил пить и курить. Доволен как удав.
Имхо, позитивный настрой помогает бросить курить (читайте Карра), алкоголь мешает (выпил — как не закурить? Желательно исключить, хотя бы на время)
Месяц назад узнали,что у нашего папы рак легких. Ему 54 года.Курит с 7 лет.Ужас!!!Последняя стадия. Видим как тает на глазах,но ничего не можем сделать. Почти ничего не ест, все время лежит. Метастазы уже в печени.Ничего не сделаешь. Люди, бросайте курить!!!!!!!!!Мало того,что вы губите себя,но вы подвергаете смертельной опасности своих родных,которым приходиться нюхать это зловоние!!!! Подумайте хотя бы о них, ведь они ни в чем не виноваты. Подумайте, как будут страдать ваши родители и дети, видя, как болезнь вас съедает, съедает медленно и очень мучительно…Задумайтесь.
деду поставили диагноз…рак легких…мы ему не сказали,как жить когда знаешь что его скоро не будет….
мне 33. курю уже 10 лет минимум по пачке в день, чувствовал себя прекрасно. Но 3 мес назад начал болеть низ легких с обоих сторон в районе диафрагмы. у меня дети до 4-х лет. что и как пока не известно, впереди флюрография, но для себя решил, что «обязан бросить».
Бросили!!=)
Дело в том, что рак легких поражает и вовсе некурящих людей. Это вообще две разных разновидности заболевания. Рак курильщика и рак некурильщика — 2 разные вещи. Причем первый поддается лечению лучше, чем второй. Проблема в том, что диагностирую его на поздних стадиях.
В 13 лет начал курить,бросил.88 дня не курю,и не буду.2,5 года курил.Круг друзей уменьшился.ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ НАДО ПОМЕНЯТЬ СОЗНАНИЕ ЧЕЛОВЕКА К ЖИЗНИ.
Если вы бросите курить то через:
-20 мин. артериальное давление и пульс становяться нормальными
— 8часов уровень никотина и угарного газа в крови снижаеться на половину уровень кислорода поднимаеться до нормального
-24часа угарный газ из организма
-48 часов в организме не остаеться никотина
-72 часа улучшаеться самочуствие
-2-12 недель улучшаеться циркуляция крови
-3-9 месяцов функциональные резервы легких увелициваються на 30%
-1 год риск инфаркта миокарда снижаеться на 50%
— 5 лет риск заболеваний раком легкихуменьшаеться в 2 раза
— 10 лет риск инфаркта сравниваеться с риском у никогда не куряшего
-15 лет риск заболевания раком легких будет таким же как у некогда не куривших!
курил 12 лет. бросил. тупо посмотрев фильм алена карра) надеюсь что не поздно…
Единочество, самое главное что оптимистические прогнозы. Так что переживать не нужно, все будет хорошо.
всем доброго здоровья…моя мама абсолютно НИКОГДА не курила…но и ее настигла эта хрень…этот долбаный рак…за что?почему?врач дает очень «оптимистические» прогнозы…весна…пробуждение природы…надежды…а я в черном вязком беспросветном отчаянии…
Сегодня я в шоке!!! Мне позвонила сестренка и сказала, что у нашей близкой подруги рак легких. Мне страшно за нее, ведь ей только 29 лет! И похоже, что у нее симптомы последней стадии рака легких. Короче, ужас! Мне хотелось бы знать, как Вы думаете, у нее есть ШАНС!? Мне бы очень хотелось чтобы она была здорова!!!
к сожалению я своими глазами видела как эта гадость постепенно ест организм изнутри. перестают сначала есть потом разговаривать. если от вас зависит поставят ли вам такой диагноз. не будьте равнодушны к себе. когда будете лежать и рак будет съедать ваш организм, постепенно, тысячу раз прокленёте себя что не бросили, НО БУДЕТ УЖЕ ПОЗДНО!!!!! лучше сделать это сейчас и гордиться собой!!!
Поздно пить боржоми, когда печень отказала…
Ворон, мы с вами братья по беде. в точ-точ такая же история, на рентген неиду, потому что понимаю если рак то лучше незнать ибо толку нет.
Курить уже месяц как бросил.
А моей бабушке просто обезболивающие прописывали, даже не проверяли ничего. Бывают же такие врачи..
Никто нас не защитит от самого страшного диагноза,мы только можем его отложить.Мой папочка курил более 40 лет и вот ему 53 самый страшный диагноз рак легких 4 степени.Наши тупые медики лечили 2 месяца его от эпилепсии когда ее никогда не было(судороги первый признак онкологии).ВОТ НАША СТРАНА РОССИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
БРОСИЛ! Я БУДУ ЖИТЬ!
Бросил нахер…
Живешь(спорт) или гниешь(куришь).
Я понял что лучше и уже бросил и надеюсь никогда больше не буду курить!
Курю лет 15 уже, один раз бросал на 2 года — занялся спортом, почитал Карра. Потом опять закурил, спортом всё также занимаюсь и курение абсолютно не мешает. Но каждый день пытаюсь бросить. В итоге курю день через два.. И этот один день без курения — просто наслаждение жизнью.. А потом опять сигареты. Карра читал снова, перечитывал, слушал аудио книгу несколько раз — да, полностью с ним согласен, но курить бросить не получается.
Наткнулся сегодня в на новостном сайте на материал про «рак легких» — снова захотелось бросить.. Не хочется помирать в 50-60.: (
Мальчики и девочки — бросайте курить!
Полностью поддерживаю Егора, бросила!: )
Сергей, ну да, можно сказать отсасываете у табачных компаний!: )
Покупая и куря сигареты вы голосуете за табакопромышленников рублём и своим задымленным лёгким!:)
Бросить курить действительно легко, главное думать о том, как Вам повезло бросить курить до точки невозврата! А после точки очень темно… Там царствуют господа Рак и Инсульт…
Люди, будьте счастливы! Наслаждайтесь своим здоровьем и лёгким дыханием без сигареты!!!
Я бросил вредную привычку… А вы?
Кроме книги только книга.Может попробуете прочитать Алена Карра?А если вы не читали то значить невнимательно.
Хочу бросить курить. надоело губить свою жизнь и портить здоровье. посоветуйте что-нибудь кроме этой книги.
Рентген показал осадок этой гадости в легких.Сказали что со временем пройдет.А вот юзеру Ворон советую сходить на рентген.Это нехороше.Лучше во время провериться и лечится.
Курю с 9 класса школы,т.е. уже 7 лет. Сегодня решил наконец бросил.Заставил постоянный кашель, проблемы с дыханием.Вчера вечером увидел в мокроте маленькие прожилки чего-то красного, похожего на запекшуюся кровь.Возможно это из-за насморка и сопутствующих носовых кровотечений,а возможно…Уфф,боюсь думать даже мне ведь только 21 год. К черту эту гадость..Я смогу заставить себя не курить.В этом нет ни одного плюса,а минусов миллион.Бросайте все курить!!!
Мда, мрачная перспектива для курильщиков.
Прошло уже 3 месяца.Я не курю,иногда хочется но такого сильного желания нет.Я оставил до этого пост 23 дня не курил а теперь прошло уже 3 месяца.Болят легкие,завтра пойду на рентген.
Я курил 7 лет, потом бросил и не курил 5 лет. После этого опять закурил, прокурил год и решил окончательно бросить. Надоело, здоровье дороже.
Без силы воли не бросишь… Я бросил без посторонней помощи, просто подумал, что творится с моим организмом.
Всем привет! Хочу поделиться и своими мыслями..
Я тоже курил семь лет и бросил, начал читать Карра, прочитал треть и бросил, но дочитал до конца. Книга — вещь.
Где то слышал, что кто-то писал: то не бросил из-за карра — либо читал невнимательно, либо проходило всё мимо ушей, либо не яитал вообще!
Вообще сам считаю, что посмотрев всякие там фильмы про рак не бросишь, ты только потянешься еще к одной сигарете.
Зато случай знаю реальный — после того как бросил, начал делать сайт в поддержку людей, желающих бросить. Пока делал один из разделов бросил мой друг, наслушавшись от меня про рак легкого как бы краем уха. Он бросил на следующий день. Я рад за него!
Бросайте! Удачи!
http://www.ya-ne-ku.ru
Курил 13 лет,бросил на пару с женой. В месте проще. Иногда появляются боли в груди,думаю не поздновато ли бросил…
куриво это жопа,лучше марихуанку иногда,по праздникам
Бросаю курить и через день появляется мысль, что мне нравится курить, бла, бла, бла. Надоело. Бросаю. Я так решил!
Стаж курения 7 лет,прочитал книгу Аллена Карра бросил на 3 месяца,потом опять 2 года курил и опять прочитал и бросил.Не курю 23 дня,только после бросания иногда стало болеть в груди,легкие что ли.У кого так?
не курю уже 5 часов, Причина- боли и покалывание в легком в течение 3 дней. Как то страшно, вдруг что-то серьезное. Буду бросать. Посмотрим что получится.
Отец курит уже около 40 лет!Недавно нашли рак легкого!Незнаем что делать!Не курите люди!Не заставляйте своих близких страдать!
два дня не курю, и книжку прочитал, и все равно че то кисло как-то все, неинтересно….
курил 22 года, вот три дня не курю и уверен,что не закурю. Что заставило бросить? Разрушенные зубы,постоянные замечания знакомых,что худею с каждым днем,отхаркивание килограммов слизи… фу какая мразь… постоянные попытки хрипом удалить слизь из горла… к врачу не пойду — если болен — то он уже ничем не поможет,если не болен — то сам справлюсь… вот так вот.
Завтра еду на похороны своего лучшего друга: рак легких!!!! Сама курила 15 лет, но вот уже два года как бросила эту дрянную привычку. Люди подумайте о себе и своих близких!!!!!
не курю два дня, поршиво:0 (
Ален Карр меня зацепил на два дня-ерунда все это…..
а бросила только тогда, когда приснился сон, что у меня нашли рак легкого(тьфу. не дай Бог)….курила 15 лет, с 15…
Каждый находит свою причину, чтобы не помереть:)
Лучшая книга — Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», мне помогла -двадцать лет я курил, и теперь я свободен!
Курение хреновая штука!Толькл не легко от нее избавится.Когда куриш словно кажется што без этого невозможно.Сам процесс идет и те6е хорошо!Но если честно все это надаело и хочется 6росить ,но увы !Помогите кто нибуть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
курение-это самоубийство,а самоубийство непростительный грех
Ребята, лучшая книга — Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Читайте и избавляйтесь от рабства курения!!! Многим это удалось, в т.ч. мне.
не курите люди никогда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!