Никотин вымывает витамин С
Американские ученые пошли еще дальше и разработали программу отказа от курения, которая рассчитана на шесть дней. В этот период, людям, бросающим курить, настоятельно рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. В первую очередь курильщикам следует употреблять апельсиновый и лимонный соки, а также перетертую смородину.
Правда, следует отметить, что не всем подходит рекомендация выпивать в первой половине дня пять-шесть стаканов апельсинового сока. От такого метода лучше отказаться людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Плохо
0
Супер
0
Что б бросить курить нужно ,этого хотеть,я курила 9 лет даже почти 10,и бросила курить без всяких средств.У меня сначало было любопытство ,а потом уже после того как я не курила 1 день ,и когад хотела закурить,я спрашивала себя а зачем я тогда терпела целый день и мучалась ,что б потом закурить?Ееенеее так дело не пойдет и я саму себя настраивала на то,что я сильнее чем все те.кто меня окружает.И вы знаете после 3-го дня.Я в себе была уверена как никогда.
А главное после того,как бросила курить,цвет лица стал лучше,зубы белее,здоровье лучше)