Как постепенно бросить курить?
Очень прошу вас подробно расписать мне, как постепенно бросить курить. Когда лучше начинать, на какое количество сигарет уменьшать и через сколько дней. Когда примерно я пойму, что можно полностью отказаться от сигарет, и что делать, чтобы не вернуться к курению снова. Благодарю заранее.
Плохо
0
Супер
0
Нам очень приятно, что вы цените наш сайт, как консилиум специалистов по лечению табачной зависимости, но это — увы — не так. И подобрать конкретному человеку методику, да еще и подробную и заочно мы не в силах. Это может сделать только сам курильщик, или, в лучшем случае, его семейный врач, который знает все особенности жизни пациента.
Информации по тому, как постепенно бросить курить, много как в сети, так и на нашем сайте. Советуем вам прочесть эти методики, на их базе построить собственную схему. Возможно, вам поможет разговор с пользователями нашего сайта — теми, кто бросил курить, кто готов предоставить помощь. Только прежде чем заводить такие разговоры, почитайте все-таки имеющиеся методы постепенного отказа, чтобы вести беседу предметно.