Совет первый. Займитесь спортом.

Хотите бросить курить? Используйте проверенные средства, чтобы помочь себе. Спорт — один из таких помощников. На проекте я постарался заразить участников энтузиазмом и увлечь их интересными видами спорта, чтобы тренировки стали для них способом отвлечься и побороть вредную привычку.