Не курю 18 день, или как проходит восемнадцатый день без сигарет

Сработало все что угодно: фаза Луны и гороскоп, карта желаний (для тех, кто верит), генный набор, частота и стаж курения, особенности гормональной сферы или структур головного, работа и хобби, болезнь и мотивация. Возможно, сказались предыдущие попытки отказа от курения, человек, так сказать, набрал необходимый опыт, и тут «щелк», и он не курит. В общем, сработала неповторимая комбинация случайностей. Какая-то особая сила воли, характер и секретная методика, помогающие раз-и-бросить — миф.

В мифы верить не нужно, мифы нужно прочитать, подивиться и жить собственной индивидуальной жизнью дальше. У вас нет такой комбинации случайностей, иначе бы отписались от рассылки 17 дней назад. И нет никакой гарантии, что N не вернется к курению через полгода. И, возможно, что следующее бросание дастся ему с такими усилиями, которые покажутся детским лепетом по сравнению с вашими.

Зато вы меньше кашляете, аппетит приближается к норме, одышка стала меньше — пора потихоньку наращивать спортивные усилия. От ходьбы переходите к легким пробежкам, от утренней зарядки — к фитнес—упражнениям. Но следите за самочувствием! Станет хуже — не упорствуйте. Все впереди.