Не курю 24 дня, или как проходит двадцать четвертый день без сигарет
Сейчас самое время убедить себя, что курение и в самом деле не несет каких—то положительных моментов само по себе. Оно просто замещает, помогает проще получить что—то привычно—позитивное. Как младенцы успокаиваются с пустышкой, так курильщики ищут привычного в сигарете и процессе курения.
Уже можно отказаться от седативных препаратов — нарушения сна либо не столь выражены, либо достаточно легко снимаются самостоятельной психотерапией. Для тех, кто все—таки привык принимать что—то на ночь, сгодятся рецепты народной медицины, из числа успокоительных сборов и снимающих бессонницу. В их составе мята и валериана, шишки хмеля и чабреца.
На телефон можно скачать мелодии, оказывающие влияние на ЦНС. Только не перепутайте их с музыкой для транса и прочими «около—Кастанедовскими» делами — психика еще не настолько крепка, чтобы проводить опасные эксперименты.
Курил 25 лет. Пачка-день.
Бросил курить с табексом. Сегодня уже 24-е сутки пошли. Физической тяги нет. Психологическая осталась,естественно. Настрой отличный. Доволен тем,что бросил! Всем удачи!
Не курю, не хочу, нет даже мыслей, Бег и яблоки спасают мир !
Не курю, не хочу, нет даже мыслей, Бег и яблоки спасают мир !
Я не курю 24 дня и нет тяги к сигаретам,только сонливость очень долго сплю и голова очень болит днем,но может это с жарой связано.Тяжело как то дышать как будто воздуха не хватает
Из этих 24 дней,у меня совпало дня 3-4. У меня нет тяги к курению. Единственное — я на начальной неделе была очень раздражительная. Ну и соответственно очень хороший аппетит.. Это два минуса