Главная › Реалити-проект Никоретте «Бросаем курить» с Денисом Семенихиным

Популярное в категории

Расписание тренировок рассчитано по времени. Срок — 5 недель, дистанция отмеривается в формате «туда+обратно». Количество минут, которые я указываю ниже, — это именно столько, сколько обязательно пробежать «туда». А «обратно» нужно бежать в произвольном темпе, но не переходя на шаг.

Реалити-проект Никоретте «Бросаем курить» с Денисом Семенихиным

Как бороться с курением — и победить?

Как бросить курить? Рекомендации от психолога Яны Лейкиной

Совет седьмой. Воспринимайте каждый день без курения, как маленькую победу.

Совет шестой. Бросайте вместе с друзьями и единомышленниками.

Совет пятый. Занимайте себя.

Совет четвёртый. Поддержите свою силу воли.

Совет третий. Боритесь с ритуалами.

Совет второй. Планируйте.

Совет первый. Определите свою мотивацию.

Программа занятий для Светы

<!—Смотри Реалити-проект Никоретте «Бросаем курить» с Денисом Семенихиным. Решайся и ты!—>
В июле 2016 года известный фитнес-блогер и телеведущий Денис Семенихин анонсировал старт нового реалити-проекта для желающих бросить курить и вскоре выбрал двоих участников — ими стали Денис и Света. Для каждого из них была составлена программа отказа от курения и программа спортивных тренировок. В процессе им были призваны помочь эксперты проекта — Денис Семенихин в качестве фитнес-тренера, психолог Яна Лейкина, специалист по отказу от курения Любовь Егоренкова, визажист и бьюти-блогер Виктория Моисеева, известная под псевдонимом Koffkathecat. Ну и, конечно, препараты Никоретте® — лидер рынка средств для отказа от курения1.
Денис и Света уже начали свою борьбу с вредной привычкой, решайся и ты! Следи за проектом, следуй советам экспертов, и это поможет тебе бросить курить!
1В РФ. Согласно данным IMS Health за июнь 2016 г.

Участвуй в конкурсе от Никоретте® и получи возможность выиграть спортивную сумку! Для этого подпишись на канал Никоретте® на YouTube и выполни задание из видео-ролика.
Подробнее о правилах конкурса.